所有决策都是情感驱动的,而非逻辑分析

所有决策都是情感驱动的,而非逻辑分析。我们在大脑的情感中心做出决策。我们使用逻辑来试图弄清楚我们会有什么感受。没有什么所谓的逻辑决策。这个想法就好像,'我只是要逻辑地,只是做一个逻辑决策,'但这在神经学上是不成立的。

如果你学会爱上所有的情感,那么以前没有的解决方案就会变得可用。如果你说,'哦,我不能感到失败,'那么你可能就不会采取某些冒险。

你试图避免的任何情绪,都会以你试图避免的方式进入你的生活。

90%的时候我们被分心,不是因为外界发生了什么,而是因为大多数分心源于内心的无聊、孤独、疲劳、不确定和焦虑。

拖延是一种情绪调节问题。这不是性格缺陷。你没有什么问题,也不是有什么破碎的地方。只是你没有处理情绪不适的工具。