Lenny DistilledArte → Tomada de Decisão
Tomamos decisões no centro emocional do nosso cérebro. Usamos a lógica para tentar descobrir como nos sentiremos. Não existe tal coisa como uma decisão lógica. Essa ideia é tipo, 'Vou apenas ser lógico e tomar uma decisão lógica', mas isso não é verdade. Neurologicamente, é simplesmente falso.
Se você aprender a se apaixonar por todas as suas emoções, então conjuntos de soluções se tornarão disponíveis que você não tinha antes. Se você é do tipo 'Ah, não posso me sentir como um fracasso', então provavelmente você não vai correr certos riscos.
Qualquer emoção que você esteja tentando evitar, você está convidando para a sua vida exatamente da maneira que você está tentando evitá-la.
90% das vezes em que nos distraímos, não é por causa do que está acontecendo lá fora, mas porque a maioria das distrações começa de dentro - tédio, solidão, fadiga, incerteza, ansiedade.
Procrastinação é um problema de regulação emocional. Não é uma falha de caráter. Não há nada errado com você, você não está quebrado. É apenas que você não tem as ferramentas para lidar com o desconforto emocional.