번아웃 예방이 치유보다 저렴합니다

밀러는 소진을 겪었던 스타트업 리더들을 대상으로 설문조사를 실시하여 그들의 회사에 미친 재정적 비용을 추정하도록 요청했습니다.

중간 응답은 대부분의 사람들이 생각하는 것보다 많은 10만 달러였는데, 대부분의 사람들은 번아웃 보험에 적극적으로 투자하지 않고 있습니다.

5-7년 이상 일한 기술 직원의 적어도 50%-60%가 어떤 형태의 심리적, 정서적 스트레스를 경험하고 있습니다. 이는 단순한 일상적 불안으로 생각할 수 있지만 실제로는 훨씬 더 큰 문제일 수 있는데, 점진적으로 증가하다가 갑자기 드러나기 때문입니다.

적응"은 초기 생활 경험이나 외상에 대한 반응으로 발전된 심리적 대처 메커니즘 또는 행동 패턴을 의미합니다.

이러한 적응은 자각하지 못하고 이면의 잠재적인 요인들을 인지하지 못하면, 때로는 과도하게 진행되어 초기에 도움이 되었던 것이 오히려 현재와 미래에 해롭게 작용할 수 있습니다.