予防が治療よりも安上がりである

ミラー氏は、バーンアウトを経験したスタートアップリーダーに対して、それがその企業に与えた金銭的なコストを推定するよう尋ねました。

中央値の返答は10万ドルだったそうですが、ほとんどの人はそれ以上の費用がかかるとは思っていません。そしてほとんどの人は、バーンアウト予防に積極的に投資していないのが現状です。

テック業界で5年から7年働いている従業員の少なくとも50%から60%が、何らかの心理的・情緒的ストレスを抱えています。それがそう深刻ではないと思っている人もいますが、徐々に蓄積されて突然襲ってくることが多いのが実情です。

「適応」とは、早期の経験や心的外傷に対する心理的な対処メカニズムや行動パターンを指しています。

これらの適応行動は、それがあなたにとって当初は有益だったとしても、もし自覚がなく、それを引き起こしている無意識の要因にも気づいていないと、過度になり、かえって現在の状態や将来の成長を阻害してしまうリスクがあります。