गहन कार्य के लिए सुरक्षित समय की आवश्यकता होती है, न कि चुराए गए क्षण

अल्फा एक रिलैक्स्ड, दिमाग में घूमते रहने वाली ब्रेन स्टेट को संदर्भित करता है, जबकि गैमा गहन, लक्षित सोचने के मोड को संदर्भित करता है, जो बीटा उत्पादकता कार्य के विपरीत है।

एक औसत नियम के अनुसार, अगर आपका साल का 25% गैमा और अल्फा में व्यतीत होता है, तो आप शायद उन टीमों से बहुत बेहतर स्थिति में होंगे जो अपने साल का 25% से कम गहन और दिमाग में घूमने वाले मोड में बिताते हैं।

वन समय एक ऐसा विचार है कि आप अपने सप्ताह, महीने के भीतर समय निकालकर वृक्षों के लिए वन को देखते हैं। अधिकांश समय जब आप परिचालन कर रहे होते हैं, तो आप पेड़ को देख रहे होते हैं, जो आपके सामने की समस्या है।

कार्यदिवस के दौरान तीन घंटे ले लो। कार्यदिवस के दौरान ही होना चाहिए। अपनी अनुसूची को ब्लॉक करो, कहीं भाग जाओ। किसी गंतव्य के बिना घूमने के लिए जाओ या अपने बचपन से कुछ करो जो आप हमेशा करते थे।

जल्दी करने से जल्दी करो। कुछ लोगों की प्रवृत्ति होती है कि वे चीजों में जल्दी कर लेते हैं, खासकर स्टार्टअप में, लेकिन अन्य जगहों पर भी, आपके पास इस तरह की... मुझे लगता है कि तत्परता महत्वपूर्ण है, लेकिन फिर कभी-कभी आप बहुत तत्परता में होते हैं और आप चीजों को जल्दी कर रहे हैं, और जो कुछ भी होता है वह है कि आप इसे जल्दी कर लिया।

स्विच लॉक' वोहरा का एक तरीका है जिसमें वह कार्य बदलने पर अपने कार्यकारी सहायक को 'TS:' (कार्य बदलाव) सूचनाएं भेजता है।

यह एक तकनीक है जिसे मैं स्विच लॉक कहता हूं। क्या होगा अगर मैं वही करता जो मैं करना चाहता हूं? क्या होगा अगर हर बार जब मैं कार्य बदलता हूं तो मैं अपने ईए को Slack DM करके कहता, 'TS:', और फिर कुछ शब्द उस कार्य के लिए जो मैं कर रहा था।

आप इस सप्ताह किस पर केंद्रित हैं? और फिर इस पर विचार करते हुए, क्या आप पिछले सप्ताह पर केंद्रित थे उन चीजों को कर पाए? यह बहुत ही सरल लगता है, लेकिन सिर्फ यह सोचने का अभ्यास कि क्या महत्वपूर्ण है, उसे लिखना, और दूसरों के साथ इसे साझा करना कुछ हद तक प्रमाण पैदा करता है।

अब, हम 45 मिनट के कार्य ब्लॉक को भी उपयोगी बना सकते हैं क्योंकि प्रवाह में आना वास्तव में मशीन या मशीन द्वारा सन्दर्भ याद दिलाकर और प्रणाली का डायग्राम बनाकर हमें वापस प्रवाह में आने में मदद कर सकता है।