L'épuisement professionnel coûte plus cher que la prévention

Miller a interrogé des dirigeants de start-ups qui avaient connu de l'épuisement professionnel, leur demandant d'estimer le coût financier pour leur entreprise.

La réponse médiane était de cent mille dollars, ce qui est sans doute plus que la plupart des gens ne le pensent. Et la plupart des gens n'investissent pas activement dans une assurance contre l'épuisement professionnel.

Au moins 50 % à 60 % des employés de la tech qui ont été à l'œuvre, pour ainsi dire, pendant un minimum de cinq à sept ans, connaissent une forme de détresse psychologique et émotionnelle. Cela peut être suffisamment mineur pour qu'ils pensent qu'il s'agit simplement d'un stress quotidien, mais c'est souvent beaucoup plus important que les gens ne le réalisent, car cela s'installe lentement puis vous frappe soudainement.

« Adaptations » fait référence aux mécanismes d'adaptation psychologiques ou aux modèles de comportement développés en réponse à des expériences de vie précoces ou à des traumatismes.

Ces adaptations, si vous n'en êtes pas conscient et si vous n'êtes pas conscient des moteurs subconscients qui en sont responsables, risquent d'aller trop loin, et ces adaptations, qui étaient initialement bénéfiques pour vous et votre vie, s'inversent en quelque sorte, et deviennent préjudiciables à votre état actuel et à votre développement futur.