Toutes les décisions sont émotionnelles, pas logiques

Nous prenons des décisions dans le centre émotionnel de notre cerveau. Nous utilisons la logique pour essayer de découvrir ce que nous allons ressentir. Il n'y a pas de telles choses que des décisions logiques. Cette idée, c'est comme, je vais juste être logique et prendre une décision logique, ça n'existe pas. Neurologiquement, c'est tout simplement faux.

Si vous apprenez à tomber amoureux de toutes vos émotions, alors des solutions deviennent disponibles que vous n'aviez pas avant. Si vous êtes du genre, 'Oh, je ne peux pas ressentir l'échec.' Eh bien, alors vous ne prendrez probablement pas certains risques.

Quelle que soit l'émotion que vous essayez d'éviter, vous l'invitez dans votre vie exactement de la manière dont vous essayez de l'éviter.

90% du temps où nous nous laissons distraire, ce n'est pas à cause de ce qui se passe à l'extérieur de nous, mais la plupart des distractions proviennent de l'intérieur - l'ennui, la solitude, la fatigue, l'incertitude, l'anxiété.

La procrastination est un problème de régulation des émotions. Ce n'est pas un défaut de caractère. Il n'y a rien de mal avec vous, vous n'êtes pas brisé. C'est juste que vous n'avez pas les outils pour gérer l'inconfort émotionnel.