El agotamiento cuesta más que la prevención

Miller encuestó a líderes de startups que habían experimentado agotamiento, pidiéndoles que estimaran el costo financiero para su empresa.

La respuesta media fue de cien mil dólares, lo cual imagino que es más de lo que la mayoría de la gente pensaría. Y la mayoría de la gente no está invirtiendo activamente en un seguro contra el agotamiento.

Al menos el 50% al 60% de los empleados de tecnología que han estado en el puesto, por así decirlo, durante un mínimo de cinco a siete años, están experimentando alguna forma de angustia psicológica y emocional. Puede ser lo suficientemente leve como para que piensen que es simplemente ansiedad cotidiana, pero a menudo es mucho más significativa de lo que la gente se da cuenta, porque se desliza lentamente y luego de repente te golpea rápidamente.

"Adaptaciones" se refiere a los mecanismos de afrontamiento psicológico o a los patrones de comportamiento desarrollados en respuesta a experiencias o traumas de la primera infancia.

Estas adaptaciones, si no eres consciente de ellas y si no eres consciente de los impulsores subconscientes que son responsables de ellas, corren el riesgo de que vayan demasiado lejos, y que estas adaptaciones, que inicialmente fueron beneficiosas para ti y para tu vida, inviertan el curso, por así decirlo, y se vuelvan perjudiciales para tu estado actual y tu desarrollo futuro.